Это вкусное полезное чудо давала вам в детстве мама, когда начинался кашель или болело горло, повторяя, что мед очень полезен. И ведь мама была абсолютно права. По своим целебным свойствам мед не имеет аналогов. Во-первых, в состав меда входит вода, а также глюкоза, фруктоза, сахароза и многие другие вещества. Во-вторых, этот продукт содержит многие минеральные вещества, такие как железо, сера, хлор, магний, фосфор. И пусть вас не пугает словосочетание «сахар» и «диета» - организм прекрасно усваивает мед, при этом не перегружая печень.

Итак, сладкоежки ликуйте! Теперь вы можете лакомиться медом и при этом терять лишние килограммы. Суть этой замечательной диеты в том, что она соблюдается всего три дня. За это время вы не только сбросите свой вес, но и значительно поправите свое здоровье. У вас улучшится настроение, ведь мед не только полезен, но и вкусен. Однако помните, что мед - это сильный аллерген. Поэтому, если есть сомнения, съешьте м ... Читать дальше »

Французская диета маложирная и низкоуглеводная, калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день. Необходимое количество жиров и углеводов организм берет из своих запасов и человек начинает худеть.

Для достижения желаемого результата необходимо придерживаться очень строгого графика.

Во время соблюдения французской диеты рекомендуются следующие продукты: нежирное мясо и рыба, яйца, фрукты, овощи и зелень, чай и кофе, сухари, кипяченая и минеральная вода.

Нельзя употреблять: соль, сахар и кондитерские изделия, хлеб и мучные продукты, сок и алкоголь.

Французская диета применяется в течение двух недель.

Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жа ... Читать дальше »