|
Главная » 2009 » Январь » 15 » Медовая диета
Медовая диета | 20:37 |
Это вкусное полезное чудо давала вам в детстве мама, когда начинался кашель или
болело горло, повторяя, что мед очень полезен. И ведь мама была абсолютно права.
По своим целебным свойствам мед не имеет аналогов. Во-первых, в состав
меда входит вода, а также глюкоза, фруктоза, сахароза и многие другие вещества.
Во-вторых, этот продукт содержит многие минеральные вещества, такие как
железо, сера, хлор, магний, фосфор. И пусть вас не пугает словосочетание «сахар»
и «диета» - организм прекрасно усваивает мед, при этом не перегружая
печень.
Итак, сладкоежки ликуйте! Теперь вы можете лакомиться
медом и при этом терять лишние килограммы. Суть этой замечательной диеты в том,
что она соблюдается всего три дня. За это время вы не только сбросите
свой вес, но и значительно поправите свое здоровье. У вас улучшится настроение,
ведь мед не только полезен, но и вкусен. Однако помните, что мед - это сильный
аллерген. Поэтому, если есть сомнения, съешьте маленькую ложечку и внимательно
понаблюдайте за состоянием своего организма. Все в порядке? Тогда смело
начинайте худеть!
Первый день.
Завтрак: приготовьте
гоголь-моголь из двух яичных желтков и чайной ложки меда Можно закончить завтрак
чашкой черного кофе или чая с лимоном.
Обед: возьмите 90 г сыра
твердых сортов и съешьте с медом. Несмотря на кажущуюся несовместимость таких
продуктов, это очень вкусно. Но если вы не хотите это смешивать, добавьте мед в
чай или кофе, а сыр съешьте отдельно.
Ужин: выпейте чашку
куриного бульона с кусочком черного хлеба (можно добавить зелень), затем съешьте
яблок или грушу. Запейте все чаем с лимоном и медом.
Второй
день.
Завтрак: Тот же самый гоголь-моголь из желтков с медом,
чашка несладкого кофе или чая с медом.
Обед: 1 яйцо (всмятку или
вкрутую) с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин:
побалуйте себя рыбой или нежирным мясом птицы (150 г), на гарнир приготовьте
салат из овощей. Чай с лимоном или кофе.
Третий
день.
Завтрак: съешьте вареное яйцо (всмятку и вкрутую),
яблоко, свежее или запеченное с медом и клюквой. Чай с лимоном.
Обед:
кусочек твердого сыра (50 г), небольшой кусок ржаного хлеба и тарелка
фруктового салата, заправленного свежим лимонным соком.
Ужин: вас
ждет пиршество из вареных или приготовленных на пару овощей и вареного яйца.
Запейте все чаем с медом и лимоном.
|
|
Просмотров: 537 |
Добавил: Ирэн
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Сейчас на сайте |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная